4 Ocak 2010 Pazartesi

Ünlülerin Limon Diyeti 10 Günde 20 Kg Nasıl Verilir


Beyonce 10 günde 20 kiloyu nasıl verdi?

Limonata Diyeti son zamanlarda moda olan eski bir diyet türüdür. Beyonce Knowles gibi ünlüler hızlı kilo vererek bu diyetin gücünü doğruladılar. Beyonce, bir taraftan açıkça bu diyetin bilinçsizce yapılmamasını söylerken bir taraftan da “Dreamgirls” adlı film için bu diyeti uygulayarak 20 kilo verdiğini de itiraf etmekten kaçmadı. Ünlülerin aslında bu diyeti kullanma nedeni vücuttan sağlıksız maddeleri atmamaçlı.

Diyetin Bileşenleri ve Uygulanışı
Limonata Diyeti içinde hiç katı yemeğin tüketilmediği bir diyet türüdür. Onun yerine saf limon suyu, akçaağaç şurubu ve arnavut biberi tüketilir. Bu diyetin temel olarak tarifi şöyle:
•İki yemek kaşığı limon suyu (taze sıkılmış olması daha faydalı), iki yemek kaşığı katıksız akçaağaç şurubu (‘B’ derecesinde)
•Az miktarda arnavutbiberi
•1 bardak kadar oda sıcaklığında ya da soğuk filtreli su
•Bütün bu malzemeyi karıştırın ve için.
Uzmanlar, günde 6 ile 12 bardak arası içilmesini önermekle beraber acıkıldığı zaman yemek yerine bu karışımın içilmesi gerektiğini belirtmişlerdir. Yatmadan önce sindirime yardımcı olan türde çaylar içmek veya “tuz-su banyosu” denilen uygulamayı yapmak ta faydalı olabilir. İki kaşık tuzu (iyotlu sofra tuzu değil) bir miktar suyla karıştırıp sabah ve akşam içmek sindirime yardımcı olmaktadır.
Bu diyet uygulanırken sanırım sıklıkla banyoya yakın olmanız gerekecek. Ayrıca diyetin uygulanması durumunda baş dönmesi yaşayabilir ve hasta hissedebilirsiniz. Çünkü vücudunuz pek çok kötü şeyden arınmaya çalışacak. Diyeti ilk olarak yazan, Stanley Burroughs kitabında oldukça uzun ve özenli şekilde diyetin nasıl uygulanması gerektiğini anlatmış.
Bu diyeti istediğiniz süre uyguladıktan sonra katı yemeklere dönerken dikkatli olmalısınız. Vücudunuzun uzunca bir süre yemek tüketmemiş olacağını hatırlayın. Yemeğe dönerken kişiler genelde portakal suyu ve hafif sebze çorbalarıyla başlamaktadır.
Limonata Diyetini Kullanmak
Bu diyet kısa süreli olmak üzere tasarlanmış. Aslında vücudu içten dışa temizleme amaçlı yapılmış olan diyet hızlı kilo vermeye de yarıyor. Zayıflamak için kolay bir yol olmadığı kesin. Aynı şekilde katı yemek tüketmediğinizden kendinizi bitmiş hissetme ihtimaliniz de yüksek. Her ne kadar uç bir yöntem olsa da kilo vermek ve vücudu dengede tutmak için etkili bir yol.


Devamını okuyun...>>

Kalıcı Makyajla 24 Saat Güzel Görünmenin Sırrı



Güzellik uzmanların yaptıkları acıklamayla bir bayan kendini nasıl güzel hissetir ve 24 saat güzel kalınır püf noktasını acıkladılar

Asırlardır kadınların en büyük uğraşısı güzel ve bakımlı görünmek.


Bu uğurda kadınlar saatlerini ayna karşısında harcıyor.

Özellikle makyaj yapmak uzun vakitler alıyor.

Ancak 24 saat güzel görünmek isteyen kadınlar bunun kolay yolunu bulmuş.

Kalıcı makyaj doğal ve güzel görünmenin en önemli sırrı olmuş.

Yaz, kış, yağmur, güneş demeden etkileyici ve doğal görünmeyi başaran kadınların sayısı gittikçe artıyor…

Kalıcı makyaj her kadının imdadına yetişiyor.

Gece, gündüz doğal güzelliğe sahip olmak isteyen kadınlar en çok kaşlarını ve dudaklarını boyatıyor.

Kalıcı makyajı en çok kadın cerrahlar tercih ediyor…

Cerrahları sporcular takip ediyor.

1 saat süren işlemin ardından yıllar boyu doğal güzelliğe sahip olmanın sırrı kalıcı makyajda yatıyor…

Bu yöntemle sürekli makyaj tazeleme derdi ortadan kalkıyor.

Kalıcı makyaj yöntemini erkeklerde kullanıyor.

Erkekler en çok dökülen sakallarını boyatıyor

Devamını okuyun...>>

21 Aralık 2009 Pazartesi

Marankiden Aralık ayı Beden Temizliği

Prof.Dr.Ahmet Maranki: Kozmik beden temizliği için önerdiği ayın çekim gücünün başladığı tarih 24 -31 aralık tarihleri arasıdır.Prof.Dr.Ahmet MARANKİ bu tarihlerde yapılacak detoks uygulamasının etkili olacağını bildirmiştir.

1 Haftalık (7 Gün) Kozmik Beden Temizliği Programı
1. GÜN
05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
12.00-14.00 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
18.00-19.00 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
2. GÜN
05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
(12.00-14.00 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
18.00-19.00 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
3. GÜN
05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
12.00-14.00 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
18.00-19.00 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
4. GÜN
05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
12.00-14.00 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
18.00-19.00 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
5. GÜN
05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks 07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
12.00-14.00 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
18.00-19.00 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
6. GÜN
05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
(12.00-14.00 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
18.00-19.00 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir.
7. GÜN
05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
12.00-14.00 Tanesiz sebze çorbası (Az yenilmesi tavsiye edilir)
ÖNEMLİ NOT:
Akşam yemek yenilmeyecektir.
Bugüne mahsus olarak; (Yedinci gün)
Gündüz bedeni ısıtma, hamam
           Programın yedinci günü saat 20.00’den sonra yağ limon karışımı içilir. 1 su bardağı saf sızma zeytinyağı (yaklaşık 150-200 cc ve 1 su bardağı taze sıkılmış limon suyu - yaklaşık 150-200 cc)
Akşam saat 21.30 nefes egzersizi uygulaması.
           Bu uygulamada, ilk 10 dakika önce sağ burun deliğinden nefes alınıp sol burun deliğinden verilir, son 10 dakika da ise sol burun deliğinden nefes alınıp sağ burun deliğinden verilir. Saat 22.00’den sonra hemen yatış- önce sol tarafınıza yatınız, 15 dakika sonra sağ tarafınıza yatınız ve bu şekilde uyuyunuz.
          Mide bulantısı, kusma gibi tepkiler olması, midenizdeki rahatsızlıklardan veya safradan, gazdan ve bağırsakların düzenli çalışmamasından kaynaklanması muhtemeldir.
         Kusmanızda bir sakınca yoktur. Bedeninizdeki safra ve asitler dışarı atılmaktadır, bu da bir şifadır. Kusmayı olumsuz olarak değerlendirmeyiniz. Kusma refleksi oluştuğunda burnunuzdan derin nefes alarak ağzınızdan vermenizi öneriyoruz, bu nefes egzersizini pencere önünde veya açık havada yapmanızı öneriyoruz. Kusma refleksini bu yöntemle engelleyebilirsiniz.
NOT: Temizliğin son gününde rahat boşaltım yapılabilmesi, akşamki yağ ve limon uygulaması ile boşaltımın kolay yapılabilmesi için bugün içerisinde bir şey yememeniz tavsiye edilmektedir.
Detoks programı boyunca COSMIC BESİN DESTEK ÜRÜNLERİNDEN Spiriluna (bayanlar için), Kapari (erkekler için), Zencefil, Alfa Alfa, Soya kullanmaları önerilir. Ayrıca karaciğer rahatsızlıklarınız için ENGİNAR, DEVEDİKENİ, kalp-damar rahatsızlıklarınız için KARABAŞ, ALIÇ, bağırsaklarında kurt ve solucan olanlar için SARIMSAK, kronik üst solunum yolu rahatsızlıkları için BAMYA ÇİÇEĞİ, KUŞBURNU, bağışıklık (immün) sistemi düşük olanlar için ISIRGAN, EKİNEZYA, GİNSENG ve REİSHİ MANTARI, af ve Behçet rahatsızlığı olanlar için KİŞNİŞ, depresyon, panik atak için SARI KANTARON, eklem, kas rahatsızlığı olanlar için YEŞİL ÇAY, obezite, kilo sorunu olanlar için PİREN, COSMIC BESİN DESTEK ÜRÜNLERİNDEN kullanılması önerilir.
KOZMİK BEDEN TEMİZLİĞİ BİR TEDAVİ METODU OLMAYIP, RUHİ VE BEDENSEL ARINMADIR. YUKARIDA YAZILI OLAN UYGULAMALAR SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN TAVSİYE HÜKMÜNDE OLUP, UZMAN VEYA HEKİM KONTROLÜNDE YAPILMASI TAVSİYE EDİLİR.





Devamını okuyun...>>

19 Aralık 2009 Cumartesi

İKİ YILDA TAM 197 KİLO VERDİREN DİYET

Amerikalı David Smith, 2 yılda diyet ve egzersizle 292 kilodan 95 kiloya inmeyi başararak tığ gibi bir delikanlı oldu.
Amerikanın  Arizona Eyaleti’nde yaşayan 21 yaşındaki David Smith’in kilo problemi çocuk yaşlarda başladı. Kısa zamanda hotdog yiyecekler pizza, hamburger, kola sevgisi yüzünden obez olan Smith, 15 yaşına geldiğinde 133, 21 yaşına geldiğinde ise 234 kiloya ulaştı. Kiloları yüzünden utandığı ve bu yüzden evden çıkamadığını belirten davidin bu yaşına kadar kız arkadaşının bile olmadığı bu yüzdende kendini eve kapattığı bildirildi.  Ancak arkadaşlarının ikna etmesiyle zayıflamaya karar verip bir zayıflama kulübüne yazıldı.

David, kısa zamanda fitnes koçu sayesinde zayıflamaya başladı. Günde beş öğün uygulanan diyet listesiyle David hamurlu yiyeceklerden uzak durdu, ayrıca düzenli egzersiz yaptı. Böylece iki yıl içinde 197 kilo vererek incecik olmayı başaran David artık çok mutlu olduğunu açıkladı. Aşırı kilosu yüzünden eve kapandığını söyleyen David, “Şimdi aşık olmak istiyorum” dedi.
Devamını okuyun...>>

15 Aralık 2009 Salı

dr.ömer osman sırt ağrılarına karabiber.

Öncelikle sırtta ağrıyan bölgeye havlu ile ısıtın sonra o bölgeye karabiber serpip limon kolanyası dökün ve ovarak iyice yedirin.sırtınızı bir yere yaslayarak 1 saat kadar bu şekilde kalın.biraz can acıtır ama sırt ağrılarına karşı çok faydalıdır bu işlem damarlardaki kan dolaşımınıda hızlandırır.
Bağırsak solucanları ve kurtlar için:bunun için bal kabağı cekirdeğini hergün sabah aç karnına çekirdekleri kavurmadan çiğ olarak tüketin bu işlemi 30-40 gün devam edin çekirdekleri kabuklu da tüketebilirsiniz ama doğru olan sadece icini yemektir.
Devamını okuyun...>>

dr ömer osman bitkilerin faydası

Tansiyon hastaları.Muz,şeftali 23-25 tane kadar tusuz badem kabuğuyla birlikde haşlanmış patatesi yine kabuğuyla birlikde soğan sarımsak gibi besinleri tüketmelidirler.
Limon kabuğu.yla birlikde tüketmek kansere.gribal virüslere.cilt güzelliğine oldukca faydalıdır. ama limonun çekirdeğini asla yutmamalıdır çünkü mide limon cekirdeğini hazmedemez ve zararlı olur.
Devamını okuyun...>>

dr.ömer osman meyve sebzelerin faydaları

Kırmız mercimek.çok iyi bir demir magnezyum ve fosfor kaynağıdır.Düşük kalorilidir kronik rahatsızlıklardan ve kanserden korur içerdiği fosfor sayesinde hafizayı dinç tutar.
Elma.Bünyesinde barındırdığı petkin isimli maddeyle kötü kolesterol ve glükoz seviyesini düşürürTazesi en büyük C vitamini kaynaklarından birisidir.Hücreleri ve damarları koruyarak vücuta demir girişimini kolaylaştırır
Devamını okuyun...>>